1. 使用各种工具下载youtube或土豆什么的flv文件，这类工具很多，请自行搜索
2. 将下载下来的文件上传到任何空间，但文件名要改成rar
3. 使用以下代码嵌入网页或论坛：
embed pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" src="http://www.stoneren.net/rockage/player/flvplayer.swf?视频地址.rarautostart=true" type="application/x-shockwave-flash" showmovieinfo="0" wmode="transparent" autoplay="true" quality="high" width="宽度" height="高度"
2. 将下载下来的文件上传到任何空间，但文件名要改成rar
3. 使用以下代码嵌入网页或论坛：
embed pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" src="http://www.stoneren.net/rockage/player/flvplayer.swf?视频地址.rarautostart=true" type="application/x-shockwave-flash" showmovieinfo="0" wmode="transparent" autoplay="true" quality="high" width="宽度" height="高度"